菇類中含有一種名為「菇類甲殼素」的物質,可以作用於脂肪細胞,促進脂肪分解,轉換成能量燃燒。所以吃菇類可以清除體內堆積的油脂。
你知道嗎,菇類保存的時候,不是放冷藏,而是要放冷凍,因為冷凍可以破壞菇類的細胞壁,人體更能有效的吸收菇類中的甲殼素喔。
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11237

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西班牙美女youtuber Susana Yábar教你怎麼消除雙下巴👍🦅👍🦅👍
https://www.youtube.com/watch?v=k_BfWiBi9zA

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世界各地有不少環境覺醒的人發起零垃圾生活運動,並引起很多注意,畢竟誰不同意減少不可分解的垃圾,是刻不容緩的事呢?只要搜尋「零垃圾」或「zero waste」就可以獲得許多垃圾減量的靈感。

零垃圾運動者將垃圾定義為「一切在掩埋場中不能被分解的東西。」,所以他們會盡可能選擇玻璃、金屬、木頭材質的製品,代替塑膠製品,如果非用塑膠不可(例如電腦、手機),一定會選擇生命週期長的產品,並且珍惜使用,目標是讓這塊塑膠的服役期無限延長。實行零垃圾生活的紐約女孩Lauren Singer說,會將幾年前買的睫毛膏用到完為止,然後會自製睫毛膏,將它放進原本的塑膠罐裡繼續使用。

向零垃圾生活者學習:
・選擇環保牙刷、環保梳子、生命週期長的刮鬍刀。
・2湯匙椰子油加1湯匙小蘇打自制環保牙膏,不用市面上的管裝牙膏。
・買鑑賞期長的衣服,拒絕快時尚消費。
・用棉布袋代替塑膠袋裝麵包、饅頭、包子,清洗後可重複利用。

Links:
她過著「零垃圾」生活 兩年來垃圾才這樣
http://hottopic.chinatimes.com/20161003001961-260804
台灣快變垃圾島?八張圖表帶你看哪些縣市垃圾燒不完
https://www.thenewslens.com/article/26187

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分享健康文章,大家都可以依照文中的方式幫自己的身體狀況打分數...
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什麼會造成人的抵抗力低或者身體狀況不好呢?我的一位醫生朋友鄭醫師的解答非常簡單:四個因素。 這四個因素就是睡眠、飲食、運動、壓力。
這四件事情超過一件不及格或者平均分數只有六、七十分,你的抵抗力就會降低,癌症或者帶狀皰疹、免疫、風溼都會找到你身上。
我當時給自己打了分數:壓力方面,從我的人生、事業來看,整體算是很低分的,應該是60~65分;飲食方面,我是美食家應該不及格,大概50分;運動方面,我從來不運動,所以是30分;睡眠方面,我每天睡5小時,中間醒來一次,我覺得接近0分。所以這五件我都不及格,生病也是很正常的了。
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打完分數後有沒有細思極恐呢,那還是快想方法改變吧。
看全文:https://goo.gl/lTjeqw

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泥土可以治療憂鬱、便祕、腸漏症、皮膚炎、過敏、糖尿病和癌症,能有這樣的療癒力量,在於泥土有讓人類腸道健康的必須元素,且看自然療法醫師喬許.雅克斯如何用泥土替母親找回身體免疫力!

http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL000081440&p=1

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鼻塞特效穴1/2🌴🌴
迎香穴是治療鼻塞,疏通顏面神經的重要穴道,他位在正對鼻珠兩旁的法令紋上面,左右各有一穴。可以舒緩感冒、鼻過敏、鼻塞症狀,平常按也可以促進臉部血液循環。

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不懂中醫不知道,原來養肝吃的是這個😯
春分養生重在養肝,避免辛辣、油炸燒烤等易上火的刺激物,多吃●●●●,最能滋補養肝。
春分之際人的腺體活躍,血液循環旺盛,是一年之中情緒最易高漲的季節,也要當心如生理期失調、高血壓的出現。

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=69976

 

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小便不利特效穴2/2🌴🌴
腎俞穴是補腎大穴,可以利尿、強腎、補陽、排濕。只要兩手插腰就可以按到,不論坐在位子上、或站著都可以按,還可以上上下下按,因為在腎俞的垂直上下還有胃俞、脾俞、膽俞、大腸俞、小腸俞。

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